Conseils et utilisations des huiles essentielles

Huile essentielle de Marjolaine douce utilisations et avantages

L’huile essentielle de marjolaine douce aide à revitaliser l’organisme. Elle a été appelée “joie des montagnes”. Elle était connue des Grecs et des Romains comme un symbole de bonheur.

Cette huile précieuse offre de nombreux avantages pour le corps. La marjolaine douce a un effet positif sur le système nerveux. Son arôme apporte du réconfort et réchauffe l’esprit et l’âme.

La marjolaine a un effet sédatif doux qui peut atténuer l’anxiété, favoriser un sommeil réparateur et abaisser la tension artérielle et le rythme cardiaque.

Faits sur l’huile essentielle de Marjolaine douce

Un parent de la famille de l’origan, l’huile de marjolaine est parfois confondue avec l’huile d’origan parce qu’ils partagent certaines similitudes. Bien qu’elles aient des similitudes, la marjolaine a un arôme plus doux et plus sucré. Je trouve son arôme beaucoup plus agréable que celui de l’origan.

Principaux constituants : Terpinène-4-ol, γ-terpinène, α-terpinène, hydrate de sabinène.

Marjolaine douce Huile Essentielle se mélange bien avec

Il y a beaucoup d’huiles avec lesquelles la marjolaine se mélange bien, ce n’est pas une liste exhaustive, juste quelques suggestions :

  • Bergamote
  • Cyprès
  • Lavande
  • Romarin
  • Bois de cèdre
  • Arbre à thé
  • Camomille
  • Noix de muscade
  • Orange douce
  • Ylang ylang
  • Eucalyptus
  • Coriandre

Usages thérapeutiques :

Relaxant musculaire, spasme musculaire, douleur musculaire, douleurs générales, engourdissement, raideur corporelle, douleur abdominale, crampe menstruelle, problèmes menstruels, symptômes de la ménopause, contusion, ecchymoses, mal de tête, troubles gastro-intestinaux, spasme abdominal, indigestion, spasme intestinal, constipation, syndrome du côlon irritable, diverticulose, insomnie, états liés au stress, anxiété.

Avantages de l’huile essentielle de marjolaine douce

Cette huile puissante soutient le système immunitaire, digestif et nerveux. Elle possède également de fortes propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui soignent les muscles et les os. Découvrez les bienfaits de l’huile de marjolaine :

  • Soulage les symptômes du rhume et de la grippe grâce à son action décongestionnante.
  • Favorise la paix et le sommeil
  • Effets réchauffants sur les émotions et le corps
  • soulage les muscles endoloris et les raideurs corporelles
  • Aide précieuse pour la santé des femmes, notamment pour les crampes menstruelles.
  • Renforce les poumons et élimine la congestion.
  • Rétablit un sentiment intérieur de courage et de confiance
  • Soulage les spasmes musculaires indésirables et incite à l’activité.
  • Améliore la circulation sanguine
  • Aide à promouvoir une atmosphère apaisante
  • Apporte du réconfort dans les moments de grande détresse ou de deuil émotionnel.
  • Réduit la présence de bactéries, de champignons et de virus indésirables.

Utilisations de l’huile essentielle de marjolaine douce

  • Huile parfaite à ajouter aux mélanges de massage apaisants pour cibler les muscles fatigués et stressés.
  • Vous avez une tâche difficile ou ardue à accomplir ? Appliquez une goutte dans un collier diffuseur et respirez l’arôme tout en vous maintenant à la tâche.
  • Appliquez sur les muscles avant et après l’exercice, ajoutez 1 à 2 gouttes à une lotion non parfumée ou à une huile corporelle.
  • Inhalez pour calmer les nerfs et apaiser les tensions. Essayez notre recette de bain relaxant à la marjolaine ci-dessous.
  • Diffusez le produit pendant que vous étudiez pour rester détendu et concentré. Essayez de le diffuser avec de l’encens à parts égales pour renforcer votre confiance en vous.
  • Placez 1 à 2 gouttes sur le sol de la douche juste avant d’y entrer pour favoriser un esprit et un corps sains.
  • Placez une goutte dans la paume de la main, frottez les mains l’une contre l’autre puis respirez profondément l’arôme pour soulager le stress.
    Recettes d’huiles essentielles de marjolaine douce
    Huile pour le corps Quiet the Mind

Ce mélange contient des huiles essentielles calmantes qui aident à détendre les émotions dans les moments de stress.

  • 8 gouttes d’encens (Boswellia carterii)
  • 8 gouttes de Lavande (Lavandula angustifolia)
  • 4 gouttes Marjolaine douce (Origanum majorana)
  • 4 gouttes de Bois de Santal (Santalum album)
  • 60ml d’huile de jojoba
  • Bouteille à pompe pour lotion de 60ml

Mode d’emploi : Ajoutez les huiles essentielles dans le flacon en verre, remplissez le reste du flacon avec de l’huile de jojoba (ou une huile de support de votre choix). Appliquez sur la poitrine, le cou et les bras comme vous le souhaitez.

Mélange pour diffuseur Doux sommeil

Profitez de ce doux mélange au moment du coucher

  • 3 gouttes de Marjolaine douce (Origanum majorana)
  • 2 gouttes Bergamote (Citrus bergamia)
  • 2 gouttes de bois de cèdre (Juniperus virginiana)

Mode d’emploi : Ajoutez les huiles essentielles dans le diffuseur avec l’eau recommandée. En savoir plus sur la diffusion des huiles essentielles.

Inhalateur de relaxation

Le temps de vous détendre et de profiter de votre soirée

  • 8 gouttes de Lavande (Lavandula angustifolia)
  • 4 gouttes de Marjolaine douce (Origanum majorana)
  • 2 gouttes d’Orange douce (Citrus sinensis)
  • Inhaleur vierge

Mode d’emploi : Ajouter les huiles essentielles à la mèche de coton et insérer dans l’inhalateur. En savoir plus sur l’utilisation des inhalateurs d’aromathérapie.

Massage avant et après le sport

Soulagez vos muscles en appliquant ce mélange sur les zones souhaitées de votre peau avant et après l’exercice.

  • 8 gouttes de marjolaine douce (Origanum majorana)
  • 8 gouttes de Copaiba (Copaifera officinalis)
  • 6 gouttes d’Hélichryse (Helichrysum italicum)
  • 2 gouttes de Lavande (Lavandula angustifolia)
  • 30ml d’huile pour traumatismes
  • 30ml d’huile de jojoba
  • Bouteille à pompe pour lotion de 60ml

Mode d’emploi : Ajoutez tous les ingrédients dans une bouteille en verre, secouez pour les mélanger. Appliquer en massage sur les zones souhaitées.

Mélange contre le stress et les maux de tête

Soulagez le stress et l’inconfort avec cette recette de soutien

  • 3 gouttes de marjolaine douce (Origanum majorana)
  • 2 gouttes d’encens (Boswellia carterii)
  • 1 goutte de citronnelle (Cymbopogon flexuosus)
  • Huile de jojoba

Mode d’emploi : Ajoutez les huiles dans un flacon Rollerball de 10 ml et remplissez le reste du flacon avec de l’huile de jojoba (ou votre huile de support préférée). Appliquer sur la nuque et les épaules pour soulager l’inconfort musculaire. Dilution de 3 %.

Bain relaxant à la marjolaine

Faites disparaître vos soucis et détendez-vous après une longue journée.

  • 3 gouttes de Marjolaine douce (Origanum majorana)
  • 2 gouttes de Lavande (Lavandula angustifolia)
  • 1 goutte d’encens (Boswellia carterii)
  • 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba
  • 1/4 de tasse de sel rose de l’Himalaya

Mode d’emploi : Combiner les huiles ensemble, mélanger dans le sel rose. Ajouter à l’eau chaude du bain, remuer l’eau avec les mains pour disperser le mélange. Permet de faire une immersion dans le bain.

Mélange pour diffuseur L’heure de la sieste

Le nom du mélange en dit long… Nap Time !

  • 3 gouttes de marjolaine douce (Origanum majorana)
  • 3 gouttes de Lavande (Lavandula angustifolia)
  • 2 gouttes Patchouli (Pogostemon cablin)

Mode d’emploi : Ajouter les huiles essentielles dans le diffuseur avec l’eau recommandée.

Mélange Articulations Souples

Les articulations raides et douloureuses peuvent vraiment entraver la journée que vous avez prévue. Essayez ce mélange d’huiles puissantes pour vous aider dans vos activités quotidiennes.

  • 6 gouttes de Marjolaine douce (Origanum majorana)
  • 4 gouttes de Romarin (Rosmarinus officinalis)
  • 2 gouttes Eucalyptus (Eucalyptus radiata)
  • 30ml d’huile pour traumatismes
  • 30ml de lotion en bouteille à pompe

Mode d’emploi : Combinez tous les ingrédients dans la bouteille, secouez pour mélanger. Appliquer une petite quantité là où c’est nécessaire. Dilution de 2 %.

Rouleau de soulagement des crampes menstruelles

Soulagez les désagréments subis pendant le cycle menstruel.

  • 5 gouttes de Sauge sclarée (Salvia sclarea)
  • 3 gouttes de Marjolaine douce (Origanum majorana)
  • 2 gouttes de Lavande (Lavandula angustifolia)
  • 1/2 cuillère à café d’huile d’onagre
  • 1 cuillère à café d’huile de jojoba

Mode d’emploi : Ajouter tous les ingrédients ensemble dans un flacon Rollerball de 10 ml. Massez dans le sens des aiguilles d’une montre autour de l’abdomen et du bas du dos. Laissez l’huile pénétrer.

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