Conseils et utilisations des huiles essentielles

Recettes, utilisations et avantages de l’huile essentielle de poivre noir

Vous avez probablement déjà utilisé du poivre noir dans votre cuisine. Cette épice populaire est utilisée dans le monde entier pour parfumer les aliments. Mais saviez-vous que le poivre noir existe aussi sous forme d’huile essentielle ? Dans cet article, je vais explorer les recettes à base d’huile essentielle de poivre noir ainsi que les utilisations et les avantages de cette huile épicée.

Je vais passer en revue tout ce que vous devez savoir sur l’huile essentielle de poivre noir. Vous pourrez ainsi utiliser cette huile essentielle de manière sûre et efficace !

Qu’est-ce que l’huile essentielle de poivre noir ?

Le poivre noir est plus qu’une simple épice de cuisine. En fait, le poivre noir est plein de vitamines, d’antioxydants et de propriétés curatives qui peuvent aider à améliorer votre santé. Cela le rend parfait en tant qu’huile essentielle.

Mais qu’est-ce que l’huile essentielle de poivre noir et comment est-elle fabriquée ?

L’huile essentielle de poivre noir provient de la plante de poivre noir Piper nigrum. Cette plante est récoltée et ensuite pressée pour obtenir une huile essentielle. De nombreux détaillants vendent ce produit, et vous pouvez utiliser l’huile essentielle de poivre noir dans des produits de bain et de beauté de bricolage.

Voici des huiles qui se marient bien avec le poivre noir :

Bergamote
Bois de cèdre
Cannelle
Sauge sclarée
Clou de girofle
Copaiba
Encens
Géranium
Baie de genièvre
Lavande
Citron
Orange
Rose
Romarin
Bois de santal
Vétiver

Usages thérapeutiques :
Douleurs générales, crampes d’estomac, problèmes digestifs, rhumatismes, troubles circulatoires, membres froids, frissons, épuisement, convalescence, tonique nerveux général.
Propriétés thérapeutiques :
Analgésique, anticatarrhale, anti-infectieux, antimicrobien, antiseptique, circulatoire, diurétique, fébrifuge, tonique général, immunostimulant, nervin, reconstituant, tonique.

Comment utiliser l’huile essentielle de poivre noir ?

Comme je l’ai déjà mentionné, il existe de nombreuses façons d’utiliser l’huile essentielle de poivre noir. Je vais passer en revue quelques-unes des utilisations topiques et aromatiques de cette huile ici. Ainsi, vous aurez une idée de la façon d’utiliser l’huile essentielle de poivre noir dans votre vie !

Utilisation topique du poivre noir

Diluez votre huile pour un usage topique

Il est préférable de toujours diluer l’huile essentielle de poivre noir. Elle offre des sensations de réchauffement qui peuvent être assez intenses si vous utilisez l’huile essentielle de poivre noir pure (non diluée).

Je vous recommande d’utiliser une huile de support comme l’huile de jojoba ou d’amande douce. L’huile de noix de coco est également un bon choix, vous pouvez utiliser de l’huile de noix de coco fractionnée ou de l’huile de noix de coco vierge.

Une fois que vous avez dilué votre huile, vous pouvez l’appliquer sur votre peau. Vous pouvez même mettre l’huile sur une compresse pour aider à soulager des zones spécifiques de douleur ou de tension.

Utilisation aromatique du poivre noir

Inhaler de l’huile essentielle de poivre noir peut stimuler votre esprit et vous réveiller le matin ou à tout moment où vous avez besoin d’être revitalisé.

Diffusion du poivre noir

Comme beaucoup d’autres huiles essentielles populaires, l’huile essentielle de poivre noir peut être placée dans un diffuseur aromatique. Bien que je n’aie pas l’habitude de diffuser le poivre noir seul, il peut ajouter du piquant et de la chaleur à n’importe quel mélange de diffusion d’huile essentielle.

Les diffuseurs permettent de transformer l’huile essentielle en un léger brouillard. Ainsi, les propriétés curatives et relaxantes du poivre noir seront absorbées par le nez.

Il y a de nombreux avantages à diffuser de l’huile essentielle de poivre noir. Mais j’aborderai ces avantages dans une section ultérieure de ce post. Voici un mélange pour diffuseur avec du poivre noir à essayer.

Mélange pour diffuseur d’agrumes épicés

Profitez du parfum frais des agrumes et d’un soupçon d’épices.

3 gouttes de bergamote
2 gouttes de poivre noir
2 gouttes de pamplemousse
Diffuseur d’aromathérapie
Eau (quantité requise pour votre machine)

Mode d’emploi : Ajoutez de l’eau et des gouttes d’huile dans votre diffuseur d’huiles essentielles, allumez-le et profitez de la brume d’aromathérapie !

Utilisation et bienfaits de l’huile essentielle de poivre noir

Il peut être difficile de vraiment se détendre parfois, mais avec les effets de l’huile de poivre noir, vous vous sentirez rapidement à l’aise.

Ce n’est qu’un des avantages dont vous pourrez profiter lorsque vous utiliserez l’huile essentielle de poivre noir, en voici beaucoup d’autres :

Augmente les niveaux d’énergie

Le poivre noir peut aider à vous remonter le moral après une longue journée. Ou vous préparer à commencer votre matinée ! C’est parce que l’huile essentielle de poivre noir a un parfum puissant qui vous réveille.

Donc, si vous remarquez que vos niveaux d’énergie sont bas, ou si vous voulez réduire votre consommation de caféine, essayez d’utiliser cette huile essentielle. Il peut certainement vous faire sentir plus énergique et alerte.

Améliore la circulation

L’huile de poivre noir est excellente pour la circulation lorsqu’elle est appliquée par voie topique. Il est préférable de diluer l’huile avant de l’appliquer avec une huile de support ou une lotion non parfumée. Pour préparer une huile corporelle maison, il suffit d’ajouter quelques gouttes de l’huile essentielle à de l’huile de jojoba. Appliquez un peu de ce mélange sur votre peau pour faire circuler le sang.

Favorise la relaxation

Nous cherchons tous des moyens de nous détendre, surtout pendant cette pandémie ! Heureusement, l’huile essentielle de poivre noir peut y contribuer.

L’odeur du poivre noir ramène votre corps au centre et aide à apporter de la clarté à l’esprit. Cela peut aider à la relaxation. En outre, les massages corporels avec cette huile sont particulièrement relaxants.

Réduit l’anxiété

L’huile essentielle de poivre noir ne se contente pas de détendre le corps. Elle peut également aider à réduire les sentiments d’anxiété. Cette huile essentielle à l’odeur douce n’est pas un remède contre les maladies mentales. Cependant, elle peut efficacement vous aider à vous calmer lorsque vous vous sentez très anxieux.

Utilisez quelques gouttes de cette huile essentielle avec de la lavande dans un diffuseur d’aromathérapie pour profiter de ses bienfaits calmants !

Réchauffe le corps

Si vos mains sont froides et sèches, je vous recommande vivement de mettre quelques gouttes d’huile essentielle de poivre noir diluée sur votre peau. Les effets réchauffants de cette huile essentielle ne sont pas une blague. Vous pouvez même en mettre sur les talons de vos pieds avant de sortir dans l’air froid de l’hiver.

Débarrassez-vous des douleurs corporelles

Les effets réchauffants de l’huile essentielle de poivre noir aident à se débarrasser des douleurs dans le corps. En particulier, cette huile essentielle a des propriétés analgésiques qui sont utiles pour se débarrasser des muscles douloureux et des douleurs articulaires. Lorsque vous frottez cette huile sur votre corps, vous ressentirez un soulagement presque instantané.

Les propriétés anti-inflammatoires de l’huile essentielle de poivre noir aident également à réduire les douleurs et les maux du corps. Vous pouvez même réduire les symptômes des douleurs arthritiques avec cette huile.

Améliore les problèmes digestifs

Le poivre noir peut être utilisé pour les troubles digestifs tels que les nausées, les gaz, les ballonnements, les maux d’estomac et l’inconfort. Découvrez notre recette simple de rouleau DIY pour l’inconfort du ventre ci-dessous dans la section des recettes.

Propriétés purifiantes

En plus de frotter cette huile sur votre peau pour un massage, vous pouvez également utiliser l’huile essentielle de poivre noir pour purifier votre peau. Cette huile a de puissantes propriétés antibactériennes qui la rendent excellente pour débarrasser votre peau des bactéries, de la saleté, des toxines et d’autres types d’impuretés. Surtout si vous voulez ouvrir vos pores, cette huile essentielle est idéale.

Recettes d’huile essentielle de poivre noir

Vous cherchez des façons d’inclure cette belle huile dans vos mélanges de bricolage ? Voici 7 recettes simples mais efficaces de mélanges d’huiles essentielles de poivre noir.

Mélange pour diffuseur de poivre noir – Ne pas abandonner

Profitez de l’arôme épicé de l’huile essentielle de poivre noir dans votre diffuseur. Ce mélange d’huiles essentielles est une recette motivante parfaite pour vous aider à aller de l’avant et à ne PAS abandonner !

2 gouttes d’huile essentielle de citron vert
2 gouttes d’huile essentielle de poivre noir
2 gouttes d’huile essentielle d’Orange
1 goutte d’huile essentielle d’encens
Diffuseur d’aromathérapie

Mode d’emploi : Suivez les instructions de votre diffuseur et mettez la bonne quantité d’eau, puis ajoutez les gouttes d’huile dans l’eau. Encore une fois, assurez-vous que vos huiles essentielles sont de haute qualité, de cette façon vous obtiendrez la meilleure brume.

Huile de massage au poivre noir – Apaisant pour le corps

L’huile essentielle de poivre noir est parfaite pour les massages corporels relaxants. Donc, si vous êtes à la recherche d’une bonne huile de massage, essayez cette recette de bricolage au poivre noir. Cette huile crée une puissante sensation de réchauffement sur la peau et apaise facilement les maux et les douleurs.

6 gouttes de baies de genévrier
3 gouttes de poivre noir
3 gouttes d’encens
Huile de jojoba
Bouteille en verre de 30ml

Mode d’emploi : Ajoutez les huiles essentielles dans le flacon en verre. Remplissez le reste du flacon avec de l’huile de jojoba. Secouez pour mélanger le tout. Appliquez sur les zones douloureuses comme vous le souhaitez.

Inhalateur de poivre noir – Bons souvenirs

Prenez une profonde bouffée de ce mélange d’huiles essentielles pour inhalateur afin de booster votre journée et de vous créer de bons souvenirs.

3 gouttes d’huile de lavande
3 gouttes d’huile de Myrrhe
2 gouttes d’huile de poivre noir
2 gouttes d’huile de Patchouli
Inhalateur d’huiles essentielles vierge

Mode d’emploi : Mettez la mèche dans un petit bol, déposez les huiles essentielles sur la mèche, en utilisant une pince à épiler pour ramasser la mèche, puis déposez tout résidu d’huile restant dans le bol sur la mèche. Placez la mèche dans l’inhalateur vide et mettez l’embout (base). Pour l’utiliser, placez-la sous le nez et inhalez l’arôme.

Spray d’ambiance au poivre noir – Épice calmante

Si vous le souhaitez, vous pouvez également utiliser l’huile essentielle de poivre noir pour faire un spray. Vous devriez mettre d’autres huiles essentielles dans votre spray pour améliorer le parfum. Voici un désodorisant à base d’huile essentielle à vaporiser dans l’air au besoin pour rafraîchir votre espace.

6 gouttes d’huile essentielle de lavande
4 gouttes d’huile essentielle de poivre noir
4 gouttes d’huile essentielle de vétiver
1/4 de tasse d’eau distillée
1 cuillère à soupe d’alcool de grain (comme conservateur)
Vaporisateur en verre de 60ml

Mode d’emploi : Ajoutez les ingrédients dans le flacon pulvérisateur, vaporisez bien pour mélanger et avant chaque utilisation. Vaporisez le mélange dans votre chambre. Vous vous sentirez plus détendu et satisfait après avoir utilisé ce mélange d’huiles essentielles !

Savon pour les pieds au pamplemousse et au poivre noir

L’huile de poivre noir est un excellent ingrédient pour un bain de pieds. Ajoutez quelques gouttes de cette huile à de l’eau chaude avec du sel d’Epsom. Ou mieux encore… essayez ce bain de pieds DIY avec de l’huile essentielle de pamplemousse pour un coup de pouce stimulant. Une excellente façon de réchauffer et de rajeunir vos pieds, surtout après une longue journée de travail ou une journée en talons.

3 gouttes de pamplemousse
2 gouttes de poivre noir
1 cuillère à soupe de Jojoba (ou d’huile de noix de coco fractionnée)
1/4 de tasse de sel d’Epsom

Mode d’emploi : Mélangez tous les ingrédients dans un petit bol, ajoutez-les à un bain de pieds chaud et faites tourner l’eau pour la mélanger. Faites tremper vos pieds pendant dix bonnes minutes pour leur donner le repos qu’ils méritent !

Mélange de rouleaux de poivre noir pour l’inconfort du ventre

Appliquez cette recette de rouleau facile à utiliser au besoin pour les problèmes digestifs comme les gaz, les ballonnements et l’inconfort post-repas. Frottez doucement en massant le ventre dans un mouvement circulaire (sens des aiguilles d’une montre) pour favoriser la digestion.

2 gouttes Poivre noir
2 gouttes Gingembre
2 gouttes de menthe poivrée
2 gouttes d’orange douce
2 cuillères à café d’huile de jojoba
Flacon à bille de 10 ml

Mode d’emploi : Ajouter tous les ingrédients de la recette dans le flacon à bille. Secouez pour les mélanger, appliquez sur le ventre à l’endroit où se trouve la gêne et faites pénétrer. Dilution de 4 %.

Mélange pour diffuseur d’hiver chaud au poivre noir

Profitez de cette recette de diffusion d’huiles essentielles chaleureuse et terreuse lors d’une froide journée d’hiver pour vous rafraîchir et restaurer votre énergie.

3 gouttes Bois de Cèdre
2 gouttes Vanille
2 gouttes d’anis étoilé
1 goutte de poivre noir

Mode d’emploi : Ajoutez les gouttes d’huile essentielle dans votre diffuseur d’aromathérapie avec l’eau recommandée pour le réservoir. Mettez le diffuseur en marche et profitez-en.